生活のリズム♪

土曜の夜遊びで生活のリズムがプチ狂い

日曜は、３時まで寝て、

ハリーポッターから帰ってきて、

１２時半～1時頃寝て、７時に起きたけど、なんか変な感じ

会社から帰ってきて、

もうダメだぁ～って、

20時からＢＳのマダガスカル番組見ながらソファでうとうと・・・

で、９時にはベッドに移動して、

朝６時半まで寝ちゃいました

生活のリズムって一度崩れると直すの大変

崩れたかなって思ったら、

いっぱい寝て、ごはんちょっと減らして胃を休めたり、

早めに修正しなきゃね