丁度一週間前の今頃ですね、体調がどんどん悪化していき、
夕方には38度、夜には38.9度。
身体は熱いし、しかし寒気がするし…。
本気で命をつないだ！と思ったのがアサヒのスーパーＨ2Ｏ。ポカリは甘くて苦手なのですが、
これは味も若干薄いし身体に浸透していくのが分かる！カロリーも控えめ。
買っておいて本当に良かった…と思いました。
熱でダウンしているので一回一回コップに注いで飲む、という行為ができないので
ペットボトルに入った状態なのは助かりました。
枕元に何本も並べておきました（笑）
高熱が出た翌日、なんとか近所の内科に行き、検査してもらうとまさしくインフルエンザA型。
タミフルを処方されて帰宅。
熱は2日で下がりましたが、熱の間はとにかく食欲がない。
ゼリー飲料と↑とミカンとヨーグルトでどうにか生きていた感じ…。
予後ですけど、なんと追記を記載している現在（2/4）もまだ咳が止まりません。
他の内科に行く用事があって、その旨伝えると、貼るタイプの咳止めのパッチを
処方されました。
これで少しはラクになるといいなぁ。
インフルエンザの発症後、一週間経過してもあまり症状がよくならない場合は
再度内科での受診をお勧めいたします。
皆様どうぞお大事になさってくださいm(_ _)m
スポーツドリンクを温めて飲んだり、しょうが紅茶を飲むのも有効というウワサです！
そういえば最近、某板で評判のヨーグルティアを検索してみた！ 
ヨーグルトはやっぱりインフルエンザに有効？！そして先日TVで見たのですが、鶏肉と緑茶を一緒にとると免疫が上がるとか！お茶はなるべく葉っぱの状態がいいらしい。葉っぱかぁ…粉茶使えばいいかしら？鶏肉のソテー緑茶風味、とかなら簡単に作れそう♪ 免疫上げて、もうインフルにならないようにしなくては。 そろそろ花粉シーズンですが、米麹から作る甘酒で花粉症が和らぐと言うのもどこかで見かけたけれどどうなんだろうか…。私が試したわけではないのでナントも言えませんけれど。米麹買ってきて甘酒作ろうかな～。悩む… 一週間たち、やっと元気になってきたのでそろそろバレンタインの準備もしなくては…。
乾燥しているとウィルスを拾いやすいらしい！
ってことでこまめに水分補給も有効かと。
自分でお水を買いに行くと重いけれど、宅配なら重たい思いをしないですむのでオススメです！
アメリカの定番ミネラルウォーター、クリスタルガイザー。まとめ買いに最適！クセが少なく飲みやすいので、水分補給にそのまま飲むもよし、コーヒー・お茶などの飲料用、お米やお料理等、体に取り入れる水としていろいろな場所場面で大活躍！また、職場・学校・お店・レジャー等外出先にも持って行っていろいろな場面で使えますよ。
【クリスタルガイザーの原材料】
水(湧水)
【成分：カリフォルニア・オランチャ水源(100mLあたり)】エネルギー・・・0kcaL
たんぱく質・・・0g
脂質・・・0g
炭水化物・・・0g
ナトリウム・・・1.91mg
カルシウム・・・2.24mg
マグネシウム・・・0.27mg
カリウム・・・0.26mg
硬度・・・67mg／L
【成分：ウィード・シャスタ水源(100mLあたり)】
エネルギー・・・0kcaL
タンパク質・・・0g
脂質・・・ 0g
炭水化物・・・0g
ナトリウム・・・1.13mg
カルシウム・・・ 0.64mg
マグネシウム・・・0.54mg
カリウム・・・0.18mg
バナジウム・・・ 5μg
硬度・・・38mg／L