今日は、朝から 朝んぽ
チャリンコ🚲で…
最近、腰を痛めてから歩くより
チャリンコ派🚲
遠くまで行けるし
風が心地よい🤗
ちゃんと
紫外線対策もして
🧢CAPは外せませんね
先日、豊橋でスピルチャーの
相談にのってくれる先生を紹介してもらって
行ってきた。
この体調不良は、病気ですかね❓
って心配してたら
疲れてますね…って
ズバリ
年齢的な壁ですよって
いつまでも若いつもりでいたけど
体は正直
無理すればガタが来る
連勤の日は、片道1.5時間
高速🛣️使って出勤🚗
泊まりで仕事
泊まらない１日出勤は
日帰りでJR＋新幹線＋バス🚌
そりゃつかれやるよ
いくら通勤途中寝れるとは言っても
家で寝てるとは違うよね💤って…
女性は、40代から50代
最終58から60まであたりで
ドカーン💥って更年期
くるんだって…
それを乗り越えたらめちゃ元気になるとか
エストロゲン0️⃣になる⁉️
こわすぎ😱
でもそのまま嘆いてても
老けるばかりだから
やれることはやらなきゃねー
この二重生活を早く終わらせないことには
良くなるものも治らない
って…
今が結構大事な時
頑張って👍って
仕事柄いろんな人には合うし
お部屋も悪い気のお部屋にも行くので
そんな時は塩を持ち歩く
憑いてきたなって思ったら
塩風呂にはいりなさいって…
前向きになれた気がする
心が軽くなりました
最近のマイブーム
翡翠ローラー
これめちゃ良いんです。
リファも持ってるけど
大きさ
使い心地めちゃ良い⭕️
さて
明日も1.5時間出勤です。
のこり少しですが
頑張っていこー