今日は朝からあいにくの曇り空
せっかくのおやすみなのにね…
11時からリンパマッサージのお試しで
mayukoさんサロンへ
11時から２時間あれやこれやと
リンパマッサージ
イタァーーイ
とくにソケイ部のリンパ激痛
どんだけつまってるん
はいっ 長年つまった結果ですゎ
お腹は5センチほど深いとこに
リンパ沈んでるらしい。。
これはセルフでの努力も必要ですな
スペシャルプログラムを組んでくれたので
まずは秋までには柔らかくして流す予定
セルフでの4点セット
❶ソケイ部
❷ろっ骨のとこ
❸おへそ周り
❹鎖骨
マメに流さなきゃ…
病気になったら好きなことできなくなるもんねー
お腹すいたので
クロスモールの大戸屋さんでごはん🍚
お一人様にも入りやすい広めのカウンター席
ネバとろ丼と蕎麦のセット
車の点検でディーラーなぅ
ドリンク飲み放題
今日は、ホットの気分ですな
さあ
買い物して〜の
今日は帰ってごはんつくりまーす
今夜は、大雨が降るみたいです☔️