朝～
なんか揺れてるって地震だ～
揺れが長かったです。
津波警報も出てます❗
久々に群馬も揺れました
つぶやきます。
今日の健康診断で
コレステロール値が高いってことと
心電図T波異状が気になるから
再検査との先生の見解
心臓は以前から 出ていた症状ですが
今回はコレステロール値の指摘があったので
心臓血管検査うけてみることにしました。
以前からやってた
ホルダー心電図じゃわからないみたい。
ネットでいろいろみていたら
最近の生活習慣が悪の根元でした。
野菜不足
運動不足
油とりすぎ過度のストレス青魚や豆腐・豆製品不足水分補給しないうーーーん まだまだ出てくる。
改善していかないと…
検査までには、下がるよーに努力してみよ。
朝～ウォーキングしてみよーかな。。
夕方は、ジム活
食事制限などなど…
若くないから暴飲暴食は、死にますな
人に迷惑かけちゃいけないし
変えなきゃ チェンジ
