☆ささみでご飯☆おはよーございまーす。寝落ちして起床で、ございます。昨日のごはんでーす。ささみ梅しそフライ なかなかうまぁーくできました。めかぶじゃこ ミネラル補充あじの干物 カルシウム補充ルッコラサラダ ビタミン補充 フライに使った卵も炒めてトッピング 粒こしょうでピリットさせたらうまぁーっおまけに昼ごはんすき焼き丼 豚汁ガッツリ食べたぁ~のそのまま寝てた~ヤバイっすさぁ もう朝 ちょっと寝坊したよーだ。夜の片付けしなきゃ連休仕事なんだなぁ~ボスは、来週の長期出張に向けて充電中 寝る😪💤💤起きませんねっ