☆体メンテ ②

ジムなぅ～



今日は、すいてるぅ～



テレビで
Sやってたからついつい見ながら1時間
トレッドミル　60分
途中10分くらい走ったら膝が痛い
体重落とさなきゃ


ミスチル聞きながら
腹筋とウエストをマシーンで鍛えるなり


疲れたなぁ


お風呂はいって帰ろーかなぁ