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あわい

工藤ちゃんのブログ

・食事


サラダ巻き寿司


そーめん、肉じゃが、烏龍茶、緑茶


牛乳


アイス、ミルクティー、メロンパン、烏龍茶、クッキー

寝る前
烏龍茶、蜂蜜四季柑ジュース



・行動


下腹ストレッチ


散歩