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・食事

朝
ミートスパゲッティ、烏龍茶

昼
から揚げ、おにぎり、ポテトサラダ、トマト、ミルクティー

夜
バナナ

間
烏龍茶、ミンティア、クッキー、紅茶豆乳、ピーナッツ味噌、パイナップル

寝る前
烏龍茶