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・食事

朝
水、チョコレート、おやき、バナナ、ヨーグルト

昼
納豆炒飯、烏龍茶

夜
お好み焼き、うどん

間
ガーリックフランス、紅茶豆乳、黒糖生姜紅茶、じゃがりこ、芋けんぴ

寝る前
水、烏龍茶



・行動

家
おっぱいマッサージ、うでまわし

お風呂
半身浴