松戸市新松戸・流山市を拠点とする
クラリネット教室〜Music Drive〜
主宰 大橋綾子です
おはようございます
コロナ太り
という言葉を、チラホラ見たり
聞いたりするようになりました
たしかに…外に出ないから、
運動量も減りますよね…
楽器演奏も体力が必要
なので、家で出来るエクササイズを
取り入れましょうね
そこで、オススメなのは
体幹トレーニング！
まずは、この姿勢で30秒×2セット
から、始めてみてください！
背中がピンと伸びるようになって、
息が吸いやすくなります！
他にも色んな体幹トレーニングが
あるので、トライしてみてくださいね
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※レッスンなどお問合せ先※
（現在、コロナウィルスの影響により、
新規の生徒さん、対面レッスンを中止しております。
再開のメドが立ち次第、ご報告いたします。）