やっぱり天気とか気圧とか？でお腹の張りって関係あるんかなー？
満月の夜はお産多いし。
1日雨やった昨日は薬が切れるとお腹張って…って感じでした。
今日は晴れ、寒いけど張りは全然です
そんなことより…
昨日の夜は1人苦しみました。
0時前ぐらいにベッドに入った途端、謎の腰痛が！！！
しかも生理前の夜中とかによくあった眠れないほどの腰痛
とりあえず楽な姿勢ってのがなくて、寝がりしまくるけど何も変わらず。
バスタオル腰にかましてみても意味なし。
座ってる方がいいかも！と思って座ってみるけど、ちょっとだけましになって横になったらまた痛い。
普段からブラトップつけてるんですが、そのゴムもきつく感じてとりあえず締め付けを全部取ってみても変わらず…
もう寝てられん
と思って起きてソファにクッションかまして座ってたけど、楽になる感じはなく。
と思って起きてソファにクッションかまして座ってたけど、楽になる感じはなく。運動あかんって言われてるけど、ストレッチちょっとして、猫のポーズとかしてみてもダメ
じっとしてるのも痛いから携帯もゆっくり触れんし…
とりあえず妊婦帯巻いてベッドに戻ってみたら、眠たいのが勝ったのか腰痛が改善したのか不明ですがやっと3時前ぐらいに寝れました
朝起きたら軽い痛みだけでましになってたけど寝不足やし、何やこれ…
元々腰痛持ちじゃないし、妊婦帯は家で着けてるものの妊娠してから腰痛で困ったことがなかったからどう対処していいかもわからんくて…ほんまに困りました。
骨盤が緩むと腰痛の原因になるから常に妊婦帯着けてたほうがいいんかな？
ちゃんとした骨盤ベルトとかの方がいい？
対処としては温めるのがいいんかな？
てか、こんな急に腰痛も来るもん！？
また来たらどうしたらいいんやろ…
こういうのを助産師外来とかで相談してみたらいいんかなー
続くようならちょっと考えようと思います