夏日の五月イスヨガ

本日もヨガサークル参加ありがとうございました！

外が夏に様にあつい日差しでしたので

本日はあまり激しいことはせず　ゆっくり体を伸ばしたり

座りながらのアイソメトリック運動を多めにしてみました

次回は6/30です

8月は去年の傾向から熱中症予防のため一か月お休みにする予定です

Natsucoのイスヨガはこちら