最近街中でリフレクソロジーという言葉をよく見かけますよね

でも「リフレクソロジーって何」って聞かれると答えるのに

困ってしまいますよね実際私もリフレクソロジーの勉強をするまで

「足のマッサージでしょ」ぐらいの感覚でした

今回からはそんなリフレクソロジーについて簡単に説明したいと思います



リフレクソロジー(Reflexology)とは

英語のReflex(反射)と-Ology(学問)が合わさって出来た言葉で

反射療法や反射学と呼ばれています

リフレクソロジーの歴史は遠く、エジプトやインド中国にまでさかのぼる

と言われ世界各地で様々なかたちで行なわれています

考え方としては、手や足にある体の各部位や臓器の反射区を手や指によって

刺激を与えることによって各器官の血流を良くして、老廃物の排泄効果を高め

代謝を促進し、自然治癒力を高めます

また、手に触れられるという安堵感や幸福感によるタッチセラピー効果もあり、

ストレスなどで疲れた心と体に深いリラックスを与え、身体の活性化をはかり

バランスを整えて体の不調を解消しようというものです




もっと詳しくするとここじゃ足りないので

一応簡単に説明するとこんな感じですではまた次回



質問などがある方はメッセージやコメントお待ちしてます





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