みなさんは
暑い夏ですが夏ばてされてないですか～
あたしの夏バテ対策フードはこれ
ゴーヤ
ビタミンCも豊富で、
シミにも効果的で
ほろよい苦味がほんとに大好きです
ビールのおつまみにもピッタリですよ～
ちなみにゴーヤは
わたをキレイにとると
苦味が減って
とても食べやすいですよ～
暑い夏をのりきるには
たくさん食べて
たくさん動いて
汗かいて
のりきりましょ～～
それではこのへんで～
ちゃお
