先日のふぐすまの会でびっくりしたのは、約一ヶ月ぶりに会った柳津時代からの友人りっこが、すごい痩せてたこと
なんとこの短期間に8キロも減ったんだど
いやたまげだな
そして近くに住む友人と先日ご飯を食べたら、なに気なくジョギングの話に
聞けばわたしが走るコースとほとんど同じ(正確に言えば、むこうは4K多いんだけんど)
むむむこれはやっぱりやるしかない
この前ちょっと無理したら、膝の裏が痛くなったからおやすみモードだったジョギングをまた再開したの巻
だってすこーし体重が増えてきたんだもん
約10Kを1時間
プラス近場には
昨日は日本橋まで行きました
今のところ膝も痛くないので、しばらくがんばってみよう
近くの友人に勧められた通り、朝の早い時間に走ると、空気も気持ちいいし、通勤の人のあいだを割る必要もないのでとても快適
周りからいい刺激をうけました
いつまで続くかな
あ、ちなみに増えた分はもうもどったよ