体重 66.30kg
体脂肪率 16.70%
昨日の昼は，Tae Bo ２００４のPowerをやった。
しかし，あまり汗をかかないし，いまいち気分が乗らない。
ブートキャンプと大きく違うのは，ビリーバンドの代わりにボールを握ってやっていることぐらい。
最後のほうで，みんなで手を取って，ラインダンスのようにキックするのには笑ってしまった。
しかし，気分が乗らない一番の理由は，動きの組み合わせが多すぎること。
一つ一つの動きは簡単なのだが，3つも4つも組み合わさると，覚えきれない。
また，組み合わせの練習に時間を取りすぎるので，あまり汗をかかないのだと思う。
そこで，夜にエリートのFat Blasting Cardioをやった。テンポは速いが，動きは単純なので集中できる。
さらに，上半身の次は下半身の運動になるので，無理して疲れすぎない。
ということで，個人的にはTae Bo よりBootcamp のほうがあっていると感じた。