67.40kg Energy

体重 67.40kg
体脂肪率 17.60%

昨日はTae Bo Capture the PowerのEnergyをやってみた。
動きはBootcampとほぼ同じで組み合わせが違うのと，テンポが少し遅めだった。
ただ，組み合わせによっては，すぐに覚えきれずもたもたしてしまった。
それもあって，運動強度としては，あまり強く感じなかった。

まあ，気分転換にいろいろ試してみよう。