夜更かしダメゼッタイ

    

40代両親　＋　娘🌈（小2/発達凸凹）

日々のバタバタをとりとめもなく書いてます。

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  体調不良

こないだ、夜なかなか眠れなくて

というか

思考回路が闇堕ちしており、

寝るのもしんどくてちがうことしていたら

日付を超えていました。

普段21〜22時には寝ている、

超！夜弱ニンゲンなのに、

気づけば深夜２時前でした。

そしたらねぇ

翌日の昼過ぎから、

熱はない（体温計調べ）のに熱っぽい

という状態が２日続き、

週末はガッツリ寝込むことになりました。

よふかしはあかん。

  寝不足があかんわけではない

夜程々の時間に寝たとしても、

「早朝覚醒」

という問題があります。

あります？

ありませんかそうですか……

で、早朝覚醒のときも

睡眠不足気味になるんですけど、

こっちはそこまで体調崩さないんです。

なんでだろう。

限界を迎える前に一旦寝てるからかな？

まあ夕方になると

眠いは眠いんですけどね。

せっかくなので起きて朝活でも

できたらいいんですけど、

うちの７歳は未だにお母さんセンサーが

だいぶ強くてですね。

私が起きると起きてしまうんですね。

さすがに７歳を

４時起きで活動させるわけにはいかないので、

早朝覚醒で眠れなくなったあとは

布団にジッとしているために

スマホをポチポチしています。

これは子どもの睡眠のためにしかたない

しかたないんです（そうか？）

みなさんも夜更かしにはお気をつけ下さいね。

  ミニひまわりリターンズ

私が寝込んでいた日、

代わりにうちの人が撮影してくれたので、

１個斜めになっています

受粉が終わった花びらって

もっと速やかに落ちるのかと思っていましたが

思いがけず長いことふんばっていますね。

もしかして、来月を迎えられるのでは……？

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