今日もいいお天気ですね
今日は旦那さんがお休みなので
午前中は公園にお散歩＆ウォーキングに行ってきました
いつもベビーカーがあるから
腕をふってのウォーキングは出来ないんだけど、
今日はベビちゃんを旦那さんに預けてウォーキングしました。
出産後は猫背になる体勢が多くて
お腹、背中、二の腕にお肉がいっぱいついて
取れなくなってるんです
まだ、出産前に比べて2kgオーバーだから
まずは±0kgにしたいなぁ。
仕事復帰までには、もうちょっとスリムになりたいなぁ。
目標は出産前の体重－5kg、体脂肪率－10％にしたいなぁ