職場でとても腹の立つ人がいる。
苛立つのは
自分が未熟な部分があり、それを今Lvアップする時なんだと、考え直すけど…
気持ちが苛立つことに関してはどうしようもない訳で
でもやめさせることもできないし
私が雇っているわけではない
一緒に働いてるという事を
自分のプラスに変えたいと思ったので
件名の通り
自分が何に怒っているのか
深堀り！
やってみたら
次の日から冷静に落ち着いて1日過ごせた
自分の心を保てるようになった。
怒りって一言にしても
いろんな気持ちが含まれてるな
と思った
私の怒りの中身です⬇️
これによって、
私自身の怒りの根源に 許せない 部分が強くあったり
私は真面目に働いてます
とアピール、認めて欲しい
という気持ちが奥底にある事が分かりました。