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✎ リポスト させていただきました。 慣れない環境と人間関係と仕事に疲労困ぱい状態で、今日も朝から嘔気 ではじまる 笑笑。 朝から 嬉し泣きしそうになりましたが、 出勤前に泣いたら 目が腫れてバレバレなので、 がまん。。。。😭 phpスペシャル さん、沁みる言葉をアップしていただきありがとうございます。。。 #repost @php_special さま via @PhotoAroundApp 「自分はまだまだダメだ」 「今のままでは幸せになれない」   そんなふうに、 自分だからこそ、他人よりも ストイックな目で見てしまうこともあります。   でも、そんな人にこそ振り返って ほしいことがあります。   自分に対して、愛情や同情、 いたわる気持ちを持てていますか？   自己批判したり、将来を悲観したり しているときこそ、 自分をねぎらう気持ちを向けて あげましょう。 いつもがんばっている自分に、 優しい言葉をかけてあげましょう。    参考:PHPスペシャル3月号「気持ちの整理&スイッチ集」(塚越友子)      #phpスペシャル #php研究所 #気持ちをすっきり！切り替える #気持ちの整理 #感情 #気持ち #切り替え #スイッチ #くよくよ #しんどい #自己否定 #読むサプリ #手書きツイート #手書き #女性誌 #phpspecial

akiko(あっこはん。)🍊さん(@akkohaan_orangea)がシェアした投稿 - 2019年Feb月27日pm3時00分PST