カラダもココロも磨く★という一環で、
めん棒ゾーンセラピー
（→詳細については過去のブログで紹介しています*^_^*） 今も楽しくやってます。
やりたい時にでき、テレビ観ながらとかでも出来るので 性分に合ってるのかも（笑）
ただ…気まぐれ屋なんで、
ちゃんと本に載っている回数のセットをきちんとはこなせてないと思う(^^ゞ
きちきち数えたりはせず、過程を楽しんでるカンジです。でも、それでいいのダ！（笑）
足裏刺激による体調改善法という事で、
これを始めて 美肌になったかどうか、
そしてお腹まわりがスリムになったかどうかは・・・・・・・？？？ですが^_^;
生理前の背中や腰の鈍痛が（めん棒始める前よりも）軽減したような気がします★
そして、かかとのカサカサが無くなったかも♪
かかとのカサカサになるのは「女性ホルモン（卵巣機能）が低下している」からだと、
とある本に書いてありましたが、ちょっとずつでも女性ホルモン改善してきた証かな？
良かった(^_^)/
美健康なカラダを維持していく為には、女性ホルモンって重要ですよねー。
自分が遠い将来にゲンキな赤ちゃんを産みたいと思うのならば、なおさら★
何よりも日頃の生活習慣（食事など）が一番カンジンなんでしょうね・・・・・・・・・
最近ちょっと食生活 反省しないといけない点ありダ。。。。。