約1.9km。
１時間の短い散策＆買い物だったけど、歩きでいって
途中痛みがズキズキ生じて
つらかった。
自転車も何かと痛み生じてコワくてタイヘンだけど、乗ってる時は荷重が分散されてだいぶラク。
それに比べて、歩きだと荷重が２本足に掛かってくるから負担大きい・・・んですよね((+_+))
ところで、
おとついから始めた有酸素運動「？」に関した本が売っていたので、嬉しくて即買してしまった♪
「？」のコトもっと知りたいなと思っていたので嬉しかったデス。
今年の夏は、いろんな意味でイイ汗かいて
ココロもカラダも楽しく（今は理由あって少しつらいケド）磨けられたらいいな★
いや、磨いてみたい。磨くゾー！
3,651 [歩] (+2,151)
今日歩いた歩数
| 平均 : | 2,995.8 |
| 最大 : | 12,377 |
| 最小 : | 452 |