今週月曜から 有酸素運動の「？」を始めて６日目。
まだまだ「？」らしくなってない超初心者ですが、
毎日時間があっという間に過ぎ、
やると心身がスッキリして心地いい！
もしかしたら、
わたしに合っているのかも☆と、日に日に実感してます！
あたらしい趣味として
さらに、たのしく心身の自分を見つめなおしながら
できたらいいなと よりつよく思えるようになりました。
なので、
詳細をこの場で明かそうと思います（*^_^*）
△ヒント１
Ｆｒａｎｃｆｒａｎｃ（フランフラン）
△ヒント２
実はこれ、
バスタオルなんですが・・・
これで 「？」やってます。
△スペシャルサービスヒント！
もう、分かったでしょ。
こたえが出とる(^^ゞ
「？」＝おうちヨガ
でした♪
家族さえも
まさか私がヨガをやり始めてるなんて、全く知らない（笑）
知ったら きっと、びっくりするだろう。
いま自分が いちばんびっくりしてる。。。
前々からヨガに興味はあったけど、
カラダが軟らかいヒト限定って思ってた。
そして、
ヨガ＝インド＝宗教・精神世界の独特的なイメージから、
どこかの宗教に入ってるヒト限定？アヤシイ？という印象も
実はありました^_^;
だけど、
ヨガはだれでもできる有酸素運動で、
宗教とか全くカンケイないんですね。
カラダが硬いヒトだからこそ やった方がいい事を
最近になって知りました。
発祥がインドで宗教的・精神世界的な風習は残っているけど、
日本で広まっているヨガは、
心身の健康づくり中心で どんなヒトでも気軽にできる運動。
「自分のペースで できる範囲でやってみる」
「できないポーズは無理にやらないで、カンタンなポーズでする」
「カンペキなポーズを求めるのでなく、大事なのは呼吸」
というヨガの基本のが、わたしにちょうど合ってます☆
捻挫足にとってもいいリハビリになれそうです♪
いつもヒトから 「趣味は何？」ってて聞かれて、
どう答えていいものか と思ってました。
いろいろ好きなこと興味あることを 幅広く愉しんでやってるけど、
毎日その いろいろすべてをやっているワケじゃない。
長年のウクレレだって、読書だって、絵描きだって、
気が向いたときにしか やってない（笑）
それでもイチオウ趣味と言ってイイ？？のかもしれないけど、
唯一 いま、毎日やれているヨガは、
散策の次に趣味だと自信もって これから言えるコトできるかも（*^_^*）
これからヨガの話題も、
自分が冷めて飽きない限り（苦笑）
ブログ上で 徒然なるままに 日々登場するコトでしょう♪
（ヨガに関心ない方にはごめんなさいですが、
このブログからヨガの話題も楽しく皆さんに受信できれば嬉しいな）
さらに
このブログを通して、
「おうちヨガ仲間」にも出会えたらさらに嬉しいな
３ヶ月、半年、１年…と長く続けていきたいなー。
まずは１ヶ月以上 続いたら、
本格的に ヨガマット探して買ってみようかな？？
ＳＨＩＨＯさん、菅野美穂さんの
ヨガＤＶＤも 気になるトコロですが、
まずは ＤＳヨガはじめてまだ１週間なので
ＤＳヨガで ヨガのお勉強 楽しくがんばります☆