真っ赤なボディ2月半ばから肉体改造を始めまして半年で実に20キロ減量に成功しましたp(^-^)qサプリメント等を一切使わずに、食事と地味な筋トレのみでミラクルボディに仕上げましたヽ(´ー`)ノ来月に本を出版します!