自由が丘オーガニック食生活~食育レシピ~

秋の味覚のさつま芋。芋・栗・かぼちゃに目がない私は、初物のさつま芋を発見し、すぐに飛びつきました。大き目のを2本購入し、早速焼き芋にしました。しかし、思いのほかイマイチ・・・。水気がなく、ぱさつき、のどが詰まりそうな感じ。残念。


そのまま食べるのには厳しく、でも捨てるなんて、絶対にできません。そこで、主人の大好きな大学芋にアレンジしました。


【材料】

・さつま芋   大1本

・甜菜糖     大1

・みりん      大1

・ごま       大1

・サラダ油   適宜


【作り方】

1 さつま芋を乱切りにし、二度揚げする。

2 フライパンに甜菜糖と水大さじ3を入れ加熱し、全体がぷくぷく泡だったらみりんを加え、更に加熱する。

3 とろみがついたら火を止め、1を入れてからめる。

4 お皿に盛ってごまをふる。


さつま芋は二度揚げすると、かりっとして美味しくなります。普通は大学芋はおやつと聞きますが、我が家ではご飯のおかずに食べてしまいます。煮物感覚なんです。


さてさて、今回のリメイク作品。ぱさついていたさつま芋が、ちゃーんとカリッ&しっとりの大学芋に生まれ変わりましたよ。主人は喜んで何度も口に運んでくれました。無駄にならなくて、よかったです。