自由が丘オーガニック食生活~食育レシピ~


またまたりんごを箱買いしたので、簡単りんごデザートを作りました。



【材料】

・りんご  1

・甜菜糖  少々

・サラダ油 少々

・りんごジュース 少々

・レモン汁 少々



【作り方】


1 鍋にサラダ油を少量塗り、甜菜糖をまぶす。

2 鍋を熱し、甜菜糖をキャラメリゼする。

3 少量のりんごジュースを加えてのばす。

4 3に4つ切りしたりんごを入れ、色づくようにソテーする。

5 蓋をして弱火で1時間煮る。



作業工程は実に簡単、10分程度です。ただし、煮込み時間がかかるので、朝作業し、火を止めて放置し、夜のデザートに食べるパターンです。夕飯は前日の残りと決め込んでいる余裕の朝に作業しています。



これがなんとも不思議なのですが、まるでタルトタタンのようになるのです。甘味は小さじ1程度の甜菜糖と少量のりんごジュースだけなのに、ものすごく濃厚になります。りんご本来の甘味が出るからかしら。



きちんとしたタタンを作ると大がかりですが、この方法ですとお鍋一つでできるので、便利。そしてヘルシー。思い立ったらできるので、お薦めですよ。