先週のクリスマスコンサートを皮切りに、
来年1～3月に産前産後WSを開催します。
1・3月は産前産後ヨガのSACHIKOさん、
私は2月を担当します。
2月のテーマは
【月のサイクルを取り入れた
ママのためのピラティス】
産前産後は、人生において大きな変化をもらたすとき。
月のサイクルや月のサイクルの過ごし方をムーン・プランナーのHINAさんに教えていただき、その後月のサイクルに合わせたエクササイズを行います。
月のサイクルを知ることで、産前産後に感じる体や心の不調が和らいだり、前向きになれたり、社会や人との繋がりを実感してもらえるような、参加したみなさんに何かを感じてもらえるような内容にしたいと思ってます。
スポーツテラス・ガーヤのHPにアップ後、改めて告知させていただきますので、みなさまどうぞよろしくお願いします☆