『バギーで湾岸RUN』の報告から。
この『バギーで湾岸RUN』は、
ランニング施設で産後ママを対象にした
お子様と一緒に受けられるプログラムで、
ランニング専用ベビーカーが無料で
借りられるというありそうでなかった
新しいレッスンです。
昨日は台風が過ぎ去った翌日、
爽やかな秋晴れ
お天気に恵まれた記念すべき
スタートの日となりました。
有明は最高のロケーション
広い空がどこまでも続いて近い！！
産後はホントに体力が落ちているので
休憩を取りながら目的地の公園へ。
バギーストレッチで気分転換☆
観覧車が見える芝生で親子エクササイズ
、、、のはずが
赤ちゃん達は寝てしまったので
ママたちだけでエクササイズ中！！！
子供たちも楽しそうに遊んでますよ～。
産後は同じ姿勢、同じ動きの繰り返し。
産後特有の不調を改善出来るように
深呼吸したり、体を伸ばしたり
空を見上げてみたり
いつもより気持ち良いな～と
感じてもらえたら嬉しいです。
赤ちゃん達が太陽の光を浴びることは
成長過程にとって必要なこと。
みんな元気に育ってね！！
みなさま、お疲れさまでした。
次回は
21日(金) 11:00～
定員5名
第1・3火曜、開催です！
詳細はJOGPORTのHPをご覧ください。