またまた疲労回復ごはん

先週受けた、

スポーツキッズの食と栄養で紹介された

牡蠣のオイル漬け。

レシピを少し変更、バルサミコをプラス。

今回は、ブロッコリーとパセリを加えて、

牡蠣のオイルでパスタにしました。

パルメザンチーズを混ぜたら

動物性＋植物性、青菜の組合せの

疲労回復ごはんが出来上がり☆

あっ、レモンを絞れば良かった、、、