2014年節分ごはん | COCOROCORE (ココロコア)

COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

今年の節分は娘も参戦!!

いただいた和歌山の美味しい醤油豆。
年の数だけ、お豆を食べるの大変、、、

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今年もつくった太巻き
いびつになってしまったけれど
卵焼き、カニカマ、ほうれん草、でんぷ
子供も食べられる具材を選んで。

ごはんと具の割合がイマイチだな~

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そして、汁物は

胸肉とレバーの鶏団子スープ
白菜、ほうれん草、キクラゲ入り。

疲労回復ごはんです。

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久しぶりに作ったレバーの甘辛煮。
ひと手間掛かるけど美味しい!

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レバー入りの鶏団子は家族に好評☆

今も授乳中、すでに仕事も復帰し、
ピラティスもランもゆるやかに再開。

だからやっぱり、貧血は気になるところ。

しっかりケアしなくては!!