最近の夜ごはん | COCOROCORE (ココロコア)

COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

豆腐や高野豆腐入りのハンバーグが定番ですか、珍しくお肉で作った煮込みハンバーグ。

{7FF841E0-8B9E-4E79-8696-F616B1E09DBE:01}


ほうれん草チーズカレー
玉葱や人参、セロリ入りのルゥにクミン、ガラムマサラのスパイスを加えました。

{17A98239-8B30-41FA-92AA-5E23A226BA11:01}


きのことコーンの炊き込みごはん
きのこ半分はそのまま加えて出汁代わりに、残りはごま油で炒めて後から混ぜこみました。

鱈のオーブン焼きとサラダも一緒に。

{DAF65A92-5FAB-4253-9188-35E1031464C6:01}


豚肉の肉豆腐とニラ卵うす焼き

{69A4153A-0A9A-48BF-A584-F875F91D678B:01}


今秋初のカキフライは小粒で残念だけど、
カリッと揚がりました!
鮭おむすび、豚汁、ほうれん草のお浸しも一緒に。

{7D2EC41F-0EC2-43EE-84CF-1E30E9B81AF8:01}