日本母子健康運動協会理事の宮井典子です。
現在、グループレッスンを担当しているスポーツテラス・ガーヤにて
バギーエクササイズワークショップを行うことになりました。
集合場所は世田谷の馬事公苑
緑いっぱいの自然の中でベビーカーを使った運動や
ストレッチをして、思い切りリフレッシュしましょう！！
当日はわたしも娘と一緒にレッスン致します。
みなさまのご参加をお待ちしております。
詳細はスポーツテラス・ガーヤHP⇒http://st-gaya.com/info/?p=199
「バギーエクササイズ」はアメリカで注目を集め、
日本でも今話題のベビーカーを使った産後エクササイズです。
お散歩にぴったりなこの季節
自然の中でお子様と一緒に楽しく体を動かしてみませんか。
産後ママの生活に欠かせないベビーカーを使って、
日常行えるストレッチや簡単なエクササイズをはじめ、
ベビーカーを押す時の姿勢や歩き方を体験し、自然の中で体も心もリフレッシュしましょう。
是非、お友達をお誘いあわせの上、ご参加下さい。
非会員の方のご参加の場合、
ガーヤでご利用いただける1レッスンご優待券をプレゼントさせていただきます。
【こんな方におすすめです】
・妊娠～出産、育児で全く体を動かしてない
・長時間の抱っこで姿勢が気になっている
・運動したいけどきっかけがない
・バギーエクササイズを試してみたい
・自然と触れ合いたい
【開催要項】
・日時 10月15日（火）受付10：30～／スタート11：00～（約一時間程度）
（雨天の場合は、10月22日（火）の同時間に順延します）
・場所 馬事公苑前 けやき広場
・費用 ガーヤ会員1,500円 / 非会員2,000円（終了後ガーヤ無料優待券プレゼント）
・持物 ベビーカー、抱っこ紐、授乳ケープ、おむつ等日常必要なもの
・服装 動きやすい服装・歩きやすい靴（パンプス不可）・サングラス・帽子等ＵＶ対策
・講師 宮井典子（産後リメイクピラティス担当/日本母子健康運動協会理事）
・主催 スポーツテラス・ガーヤ
・共催 日本母子健康運動協会（http://mother-child.net）
お申込方法 ： お電話・フロントにてお申込み後、お手続き下さい。
※雨天中止の場合を除き、ご入金後の返金は受けかねますのでご了承下さい。