以前、筋肉貯金のことを書きましたが
今回は骨貯金のこと。
詳しい内容はこちら
以前の筋肉貯金についてはこちら
男性に比べると女性は
骨粗鬆症になりやすいと言われており
国内患者の８割は女性とのこと。
閉経後は特に気を付けたい！！
それにはやはり、、、
若い頃から準備をしておくことが
とーっても大切です。
ファッション誌を見ても
メイク関連を見ても
見出しはアンチエイジング。
それならば尚のこと。
健康と美にとってどちらも欠かせない
筋肉も骨も今から貯金をして
素敵なキラキラシニア期を迎えましょう！！