寒天入りアサイーフルーツボウル

ヨーグルトとアサイーと寒天を混ぜたもの
キウイとパイナップル、ミックスベリー、
バナナ、ひまわ​りの種、干しあんず。

ある日、スムージーを受け付けなくなって
珍しく便秘に悩みましたが、ヨーグルトやアサイー、
寒天、ドライフルーツ、ナッツ等のおかげで克服！！

妊婦さんの悩みＮＯ１は便秘だとか。

運動量も減り、胎児も育ってくると圧迫されますもんね。

今日から天気が崩れて大荒れになるようですが
せめて気分だけでも穏やかに、素敵な１日になりますように。