実は芳香浴もホントに久しぶり。
昨夜はフランキンセンスとグレープフルーツ
ちなみに
妊娠期には避けたほうが良い製油があるので
使える精油の種類、使える時期
正しい使い方を知っておくことが大切ですね。
わたしが参考にしているのはこちらの本。
妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー
赤ちゃんとママの心と体を元気にする！
￥1,365
症状別にわかれてあり、初めの方にもわかりやすく書いてあります。
なにかとザワザワしたり、落ち着かない日が続くけど
アロマの力で少しだけでもラクになったらいいですよね～。
お気に入りの香りで今日も１日乗り切りましょう。