こんな時間に今朝のグリーンスムージー

バナナ、パイナップル、苺、水菜

バナナとパイナップルは海外のモノで
苺は福岡産、水菜は京都産
お水はミネラルウォーターを使用してます。

グリーンスムージーは咀嚼して食べるよりも
より細かく粉砕し、体内にスピーディーに吸収されるので
気を使って野菜や果物を選ぶように心掛けています。

今の時代、栄養素を考える前に原材料
そんな時代だということを忘れないように
と思っています。

と同時に

これらを上手に排出出来る体でいることも
とっても大切だと思っています。

なにごともバランスなのかな。