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この日のテーマはむくみについて
これは女性のみなさんにとって知りたいことですよね。
ホントに興味深かったです！
おまけにむくみに種類があるとは、、、
単に水分不足、水分過多の問題だけじゃなかったー！
聞くほど自分に身に起こっていること
思い当たることや思い浮かぶことがいっぱい。
そうなってもおかしくないよね
みたいな方程式が出来上がってました。
これは仕事でも自分自身のためにも活かせる内容。
体は鍛えればいいってモノじゃないし
方法や仕方ひとつで心にもダメージを与えるという
なんとも繊細なモノ。
一生、自分の身体と付き合っていくには
自分の身体を知って、その方法を知ることが大切。
これからアウトプットしていきます！！
最後にいただいた旬の食材をつかった軽食
・グリーンピースの冷製ポタージュ
・トマトのタルティーヌ
・むくみ解消をサポートするハーブティ
ごちそうさまでした☆