自分の心と体と向き合う

週末受けたレッスンは
自分の心と体と向き合うヨガ

機能的に使えるからだを作るレッスンで
ヨガといっても
特別なポーズは何ひとつしなかったんだけど。

呼吸とともにからだの構造を感じていくというか
連動させるというか
あの滑らかさがほしい！と思いながらも
いざやってみると、、、

なにかが止まるのです。
なにかが防御するのです。

頭かな、背骨かな、骨盤かな、股関節かな
それとも心かな

何度も何度も同じ動きをやりながら
気が付いたら笑ってました。

不忍池で優雅に泳いでるこーんな姿が目標です。