食べ過ぎた朝はグリーンスムージーとお水 | COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

食べ過ぎた朝はグリーンスムージーとお水

昨夜はあんなに大きな甘味を食べたので
予定通りお腹はいっぱいです(笑)

今朝はグリーンスムージーの朝ごはん

バナナ、キウイ、グレープフルーツ(ホワイト)、みかん
かないｒお久しぶりの小松菜

やっぱり小松菜入り美味しい！！

午前中は、常温の水や白湯を飲んで腸を労わります。