スローピラティスの告知していただいてます！！
詳細は
こちら
桜庭和志が主宰し、柴田勝頼、現ウェルター級キング・オブ・パンクラシストの
佐藤豪則らが所属する格闘技ジム、Laughter7では来月１２月より、ピラティス
ヨガ、スロートレーニング、それぞれのメリットを活かし関節や筋肉に負担をかけず
体を鍛えていくエクササイズプログラム、スローピラティスクラスが開講する。
「スローピラティス」は、反動を使わないので関節への負担が少なく
無理なくエクササイズでき、筋力を鍛えることで基礎代謝をアップ。
呼吸とともに全身を動かすことで血流循環が良くなるなど、利点がたっぷりだ。
１１月２５日(金)には参加費無料の体験レッスンが行われるので
興味のある方はぜひ参加してみよう！
こんな風にわかりやすくまとめていただいてます☆
格闘技の方だけではなく老若男女どなたでもウエルカムです。