Hanako | COCOROCORE (ココロコア)

COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

ひとみ先生が出てると聞いたので購入!!!

グリーンスムージー姉妹も載ってました。

カラダとこころに必要なこと
何かヒントが見つかるかもしれない1冊です☆

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