産後、慣れないことばかりで
大変だと思います。
毎日選択の連続で大変だと思います。
睡眠不足が続いて、へとへとになります。
お疲れ様です。
みなさんはもう毎日
十分がんばってるんですよ！！！！！
疲れたなあって時、
首がこってる！肩がバキバキ！なんて時は
遠慮なく、お休みしてください。
お休み？
その間誰が赤ちゃんの面倒見るの？
そんな人は近くにいない…という時は
子供の昼寝の間に、
家族やお友達なんかと
「電話」して話してみてはいかがでしょうか？
「話す」は「放す」
LINEやメールにはない、
会話ができます。
それだけでも気分転換になりますよ(^^♪
思いきってお茶したり、
トリートメントにいくのも
「あり！！！」です。
子連れOKのサロンも増えてきました。
私は、いまとなっては、
もっと気楽になっても
よかったのかなと思います。
というのも、
ひとり目の産後６カ月くらいから
急にしんどくなりました。
長引く乳腺炎と、
母にガンの診断があり、
大きな病院に一緒に通う日々で。
子供と電車に乗るのも一苦労。
心配のたえない毎日でした。
気づいたら、
カラダも気持も重くてね。
ある日、
乳腺炎の薬をもらいに行ったときに、
ポロリと「先生、しんどいんです…」と
つぶやいたんです。
そしたら先生が
「頑張りすぎ～～」って
笑いとばしてくれて、
漢方を処方してくれました。
産前から出産後も
ずっとお世話になってる先生でした。
その笑顔と一言に、
ずいぶんと救われました。
その後、
乳腺炎もやっと落ち着いてきて、
母のがんの手術も無事終わり、
やーーと体調が回復して。
ほっとして。
また子育てに
向き合えるようになりました。
「ママ」は十分がんばってるんでるんですよ。
頼れるもの、人には
どんどん頼っていいんですよ！
ママたちと話す機会が増えてくると、
行政のサービスを上手に利用している方も
たくさんいることがわかりましたよ。
私自身は、
産後復帰したあとは、
産前産後トリートメントもしていました。
利用されるのは、
圧倒的に経産婦さんが多いんです。
みなさん
／
「体力大事！」
「自分のケア大事！」
「頼れるものは頼る！」
＼
と、言ってます。
そんな実感がわかない
がんばってしまう初産のママたちにも
どんどん利用してほしいなと思います。
トリートメント後の
ママたちのやさしい顔
ほっとした顔
元気になった～って顔が
とても好きです。
途中で赤ちゃんが泣いてもOK
途中で授乳してもOK
想定内です！！
子連れでサロンに来てくださっても大丈夫。
からだをラクにして
元気になってくださいね(^_-)-☆