おもわずさわりたくなる
おっぱいとお肌をつくる
小嶋夏子です
《プロフィール》
それは、
『苦手な上司！！』
って、
それだけで、
首がこるの？
…
…
はい。
こります(笑)
からだは正直!
ほんと、わかりやすい。
そのからだからのサインに
気づいてあげてね。
今週はお二人
続けて
首がとってもこっています。
疲れもむくみもない。
肩や背中のコリがほとんどない。
でも、
首だけかたい！！
不思議なので、
原因を
一緒に考えていました。
おひとりが、
帰り際に
『もしかして…
苦手な上司が
右後ろにいて
いつもは外回りで
ほっとんどいないのに、
今週４日間ずっといて
ほんとーーーに
ストレスだった』
『まさかね、
それが原因？
そんなこと？
でもそれしか思い浮かばない(笑)』
はい、それでしょ
右の首が回らないほど
かたい原因は！！
【しかも、自宅と職場がご近所なので
『苦手な上司』の話を
他の人に話したことが
ほとんどなかったそう。】
４日間
右後ろにいる
苦手な上司を
気にしながら仕事するのが
苦痛で仕方なかったとか。
狭い職場だから
余計に気になる
余計にストレスって
お疲れまでした。
『気づいたらすっきり』
『言葉に出してすっきり』
『体をいたわったらからすっきり』
苦手な上司で首がこる
私たちは
嫌いな状況にいる時に
自然と呼吸が浅くなって
無意識に体が緊張してます。
くさいにおいがすると
息を止めちゃうでしょ。
その時の体がぎゅっと
縮むような感じ。
自分を守るように
反応しているんです。
苦手な上司の前に限って
ちっちゃなミスしたり、
普段できることができなかったり
する経験ありませんか？
私はありましたよ～
２０歳代の頃とか
苦手な取引先の前で
作業を失敗して怒られたりしました。
意識しているのか
無意識なのか
緊張して、
からだがいつも通りに
動いていなんですね。
苦手な上司と首のコリの
話をしていたら、
もう一人のお客様も
私は左にいるの！！
左から話しかけられるからね。
『も～またきたか』って思う。
首は左のほうがこってるね(笑)
右利きなのに！
と、自分で気づかれて
笑ってました。
からだって素直です。
休まなきゃいけないのに休んでない。
スマホばっかりみてるから
目が休まない、頭が休まらない、
睡眠不足で疲れがとれない。
だから、
コリをつくって、
『おーい私のからだをみてよ』と
教えてくれているんです。
コリの原因を考えていると
自分がどうやって
１日過ごしているか
思い出しませんか？
ひとつづつふりかえっていると
『そういえば…』
『もしかして？？』と
原因に気づけるかもしれません。
苦手な上司がいることは
職場では変わらない事実。
毎日のことだから
当たり前すぎて
気づきづらいかもしれません。
気づいたところで、
いなくなるわけじゃないから
どうやって対応すればいいのか
わからないし。
まずは
気づくことが大事
こんな時にわたしのからだは
こうなるんだ！と
感じてください。
気づいてください。
たとえば、
パソコンに集中してると
呼吸が浅いかも
好きなことをやっていると
疲れないなあ。
こっている時は
手足が冷えてるな。
友達と楽しく食事してると
体があったかいな。
などなど。
こっている
体がかたくなっている
疲れている
そんな時は
からだをさわって
あげてください。
肌をなでるのもよし、
もむのもよし。
クリームをぬるのもよし。
ハンドクリームだって
ていねいにつけると
十分な
ハンドケアになります。
それじゃ
間に合わないほどに
なった時は
サロンで
おまかせくださいね。
本当は、
間に合わなくなる前が
いいけど
ちなみに、
パソコンを長時間やっても
人からは大変でしょと思うことを
やっていても
自分がとっても好きで
わくわくしている時は
ほとんどこりません。
ほんと、
体は正直です
私は、
からだと気持ちを
つながりを感じながら
トリートメントをするのが
大好きなので、
全く疲れない。
むしろ元気になる
お客様が
自分の体のこと
お肌のこと
気持ちに気づいて
笑顔になる瞬間が大好きです
一緒に元気になりたい時は、
ぜひ来てね。
