思わずさわりたくなる
おっぱいとお肌をつくる
小嶋夏子です
《プロフィール》
おっぱいのお悩みで多いのが
『左右の大きさがちがう』
私もそうなので
(正確にはそうだった)
同じ悩みがあると
とても共感します。
左右の大きさがちがう時
サイズが小さいほうには
何らかのサインや原因がありますね。
いちばんが『冷え』
おっぱいが冷たくなっていることが
多いです。
私・『小さいほうのおっぱいが
冷えてますね』
お客様・『え？おっぱいって冷えるの？』
かならずこの会話をしてます
普段からさわる習慣がないと、
冷えに気づかないんです。
そして、おっぱいの冷えの原因は
まわりのコリや血行が悪いこと。
腕を上げたりまわすのが
つらいほど肩がかたくこっていたり、
たとえば
右側のおっぱいが小さくて冷えているなら
右側の背中がとてもかたくて
なかなかほぐれなかったりします。
背中自体も冷たくなってます。
小さくなってしまっているのには
必ず原因があるんですね。
原因を無視して
ただただもんでも
おっぱいは大きくなりません。
原因を解消しないと。
私の場合は、
右側が小さく
右肩の動く範囲が左に比べると
とてもせまくて
腕をうしろに回すのが痛いほどでした。
(セラピストになってから気づいた)
これは、産後にヨガを始めて
普段のストレッチでも
意識して動かしていたら
２年くらいで痛さがなくなってきました。
かたさがとれて痛みがなくなると
血行がよくなり、
バストに栄養がいきやすくなります。
バストパッドでおっぱいを温めたり
バストマッサージも続けたので
今では左右差が
ほとんどなくなりました。
セルフケアはちゃんと結果がでてきます
これは、私の場合。
何をしていくのがよいのかは
人によって違います。
ひとりひとり原因が違うからです。
首のコリ
腰のコリ
冷えといった体の原因から
歩き方
荷物の持ち方
足を組む
などの普段の姿勢まで
みんな違います。
小さいからといって
もむだけでは大きくならないです。
まず原因に気づくことがいちばん最初。
原因がわかれば、
セルフケアもかわる
理想のおっぱいに近づきます
自分のおっぱいが
気になったら
バストケアレッスンもおためしください