春らしく暖かい日がやってきました。
ぽかぽかいい陽気！は嬉しいけれど、
花粉も増えて目がかゆく、笑ってしまう程くしゃみの連続、
マスクと目薬はかかせません。
昨年は薬を飲んで乗り気切りましたが、
今のところハーブティーと目薬で過ごしています。
今年のブレンドはこれ
ネトル
ルイボス
アイブライト
ネトルは鉄分やビタミンCが含まれるので
貧血にもおすすめです。
アイブライトはその名前の通り
目のトラブルに良いとか。
ハーブやアロマテラピーは医療ではないので
劇的な改善を期待するのではなく、
からだの声を聞きながら寄り添っていくという感じです。
花粉症の時期は朝から晩までくしゃみなど
不快な状況が続くのでからだも疲れやすい、
十分な睡眠や食事も大切です。