成合弘先生
おはようございます。
今朝は、5時に起床してお散歩して参りました。
早歩きを意識しましたら１６分３０秒でした。
※本日は、秒まではかれました。
体温は、３６．３度でした。
本日は、お休みですので
ノートさんでいろいろ検証してみたいと思います。
成合先生
いつもお守り、お導きくださり
ありがとうございます。
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一流の習慣が身についてきましたね!
上半身を大きく動かして、もう少し体温をあげると
調子が出ますよ!