成分で考える前に (超一流のダイエット)

筋力アップのトレーニングにおいても

筋肉を意識してトレーニングを行うと効果があることが

実証されつつあります。

お食事においても

成分で考える前にまず

気力を意識して

感謝の気持ちでお食事をいただくことが

何より健康的にダイエットをする

基本となるのです。

○参考文献

風水師　成合弘著 (2002年8月)

「風水ごはん」(ラッコブックス)