体調を、ととのえること

日ごろから体調は

万全にととのえておくことが重要です。

体さんによい生活を勘案し

よき習慣を得て

万全の体調をつくるようにします。

秋から冬に向けてのこれからの時期は

特に体さんを冷やさないようにすることが

肝要です。